Achtsamkeit
Oft sind wir in Gedanken bei anderen, in der Vergangenheit ("ach hätte ich nur...") oder in der Zukunft ("ich muss noch dieses und jenes tun...")
Achtsamkeit
heißt im Hier und Jetzt
zu sein UND ohne Bewertung
dessen, was passiert.
Systemik
Unser Leben findet in verschiedenen Systemen statt: Kindergarten, Schule, Arbeit, Familie, Sportverein, Freunde etc. Jedes System folgt Regeln. Werden diese Regeln verletzt, strebt jedes System nach Ordnung und hat Konsequenzen für den Einzelnen - und ggfs für dessen Nachfahren. In systematischen Aufstellungen (Familienaufstellungen) kannst Du das sehen.
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